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Após alguns anos no ramo de Pilates, começamos a observar a necessidade de evoluir mais nossos alunos, com segurança e confiança. Nesta linha de pensamento, já tínhamos alunos que era visível que podiam ser mais exigidos e evoluídos. Mas não com Pilates e sim com algo que ainda fosse desafiador, diferente e atrativo. Dentro deste intuito, saímos atrás de uma formação que suprisse a demanda que se apresentava. Saiba Mais

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Treinamento Funcional

É uma técnica de treinamento físico que trabalha o seu corpo de uma forma Global, isto é, quanto mais músculos envolvidos no exercício melhor.
Neste tipo de treino, que chamamos de treino inteligente, vê o Individuo como um todo e não somente por partes…Conheça

 

H I I T

Eliminar gordura em um treino rápido. Esta é a principal promessa do HIIT (High-intensity interval training ou treinamento intervalado de alta intensidade ), o treino aeróbico da moda. Ele apresenta muitos benefícios e é altamente eficaz, desde que feito da maneira adequada.Conheça


Fisioterapia

Tratamento de artroses, lombalgias, cervicalgias, artrite, osteoporose, hérnias de disco, bursites,  utilizando diversas técnicas como terapia manual, eletroterapia e exercícios de fortalecimento muscular e alongamento.Conheça


Avaliação Física

Se você já freqüentou alguma academia ou fez aulas com um personal trainer, com certeza conhece a importância de fazer uma avaliação física antes e durante a programação de atividades físicas.

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