Avaliação Física

 

É onde o treinador vai conhecer o seu aluno e suas capacidades físicas, ao realizar uma avaliação do perfil físico de cada aluno, detectando o nível de condicionamento, aptidão física, percentual de gordura e índice de massas, sempre focando na individualidade de cada pessoa para que possa ser traçado o melhor plano de treinamento e acompanhamento focando em seus objetivos.

Porem não é apenas antes de começar uma atividade física que devemos realizar uma avaliação, e importante a mesma ser realizada a cada 3 ou 4 meses, para que possamos acompanhar e comprovar os progressos e ganhos referentes as atividades, alterar planos, e mudar metas, além de demonstrar para aluno sua real evolução.

Os dados coletados permitem que seu programa de exercícios seja seguro, exclusivo e objetivo, por isso tornando-o eficiente. Desta maneira os resultados alcançados com o treinamento tendem a ser melhores, proporcionando grande satisfação.