Qual o equipamento que usamos? VOCÊ!



Qual o equipamento que usamos? VOCÊ!

A peça mais importante do equipamento em qualquer regime de aptidão funcional é o seu próprio corpo. Usando a resistência de seu próprio peso é uma das melhores ferramentas que você tem imediatamente à sua disposição, afinal, se não podemos força do primeiro controle e estabilidade em todo os movimentos de seu corpo, que chance você executar técnicas de levantamento mais avançados ? Bem como...

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