Quanto treinamento de alta intensidade?



O que é Treinamento Suspenso ?

É uma aula onde o Aluno usa Fitas para realizar movimentos, que são ligados a uma estrutura fixa no teto, podendo executar posições enquanto parcialmente ou totalmente suspensos. Ficou curioso(a) ??? Marque uma aula experimental e descubra os benefícios desta técnica de treinamento!