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O que é Treinamento Suspenso ?

É uma aula onde o Aluno usa Fitas para realizar movimentos, que são ligados a uma estrutura fixa no teto, podendo executar posições enquanto parcialmente ou totalmente suspensos. Ficou curioso(a) ??? Marque uma aula experimental e descubra os benefícios desta técnica de treinamento!



Meu tornozelo doi quando pulo, posso fazer este tipo de Treino?

Para estes casos, bem comum de desconforto,  foi feito uma busca nas melhores empresas de pisos para academias e após uma longa pesquisa e testes, foi escolhido o piso de borracha soft, desenvolvido pela empresa MICRORRUBBER. O piso é uma manta acústica confeccionada com grânulos de pneu ecológico, o que ocasiona a absorvição de impacto e uma sensação agradável no contato dos pés com o...

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Os benefícios do treinamento funcional:

Quais são os benefícios do treinamento funcional? O que faz o treinamento da aptidão funcional tão bom para você? Estamos vendo um número cada vez maior de pessoas que aplicam técnicas de treinamento funcional em seus treinos. Com tantos estilos diferentes de treinamento e proclamado seu milagre exercícios por vezes difícil de classificar o absurdo e descobrir qual estilo é melhor para você. Aqui estão...

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Qual o equipamento que usamos? VOCÊ!

A peça mais importante do equipamento em qualquer regime de aptidão funcional é o seu próprio corpo. Usando a resistência de seu próprio peso é uma das melhores ferramentas que você tem imediatamente à sua disposição, afinal, se não podemos força do primeiro controle e estabilidade em todo os movimentos de seu corpo, que chance você executar técnicas de levantamento mais avançados ? Bem como...

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