Qual o equipamento que usamos? VOCÊ!

A peça mais importante do equipamento em qualquer regime de aptidão funcional é o seu próprio corpo. Usando a resistência de seu próprio peso é uma das melhores ferramentas que você tem imediatamente à sua disposição, afinal, se não podemos força do primeiro controle e estabilidade em todo os movimentos de seu corpo, que chance você executar técnicas de levantamento mais avançados ? Bem como através do nosso próprio peso corporal em força em movimento que usam uma variedade de movimento funcional diferente e ferramentas de treinamento de força:

Kettlebells

Fita de Suspensão (TRX suspenion)

Escada de agilidade

Cones

Tatames

Bolas e  Bosu

Cabos de força

Pesos livres

Bandas Elásticas

Esteiras e Elípticos

E o mais importante: VOCÊ !

 


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